คำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการไปปฏิบัติธรรม และการเตรียมตัวก่อนไปปฏิบัติธรรม สำหรับรายละเอียดของแต่ละสถานที่ให้สอบถามกับเจ้าหน้าที่ของสถานที่ปฏิบัติธรรมนั้น ว่าจะต้องเตรียมตัวอย่างไร สิ่งใดที่ควร น้ำเต้าหู้ นมกล่อง กับ การปฏิบัติธรรม เท่าที่ได้สังเกตมาในสถานที่ปฏิบัติธรรมต่างๆคือเรื่องเกี่ยวกับน้ำเต้าหู้, นมกล่อง, น้ำฟัก หรือน้ำอะไรก็แล้วแต่ ตามสถานที่ปฏิบัติธรรมต่างๆ ก็จะมีผู้ที่เข้ามาปฏิบัติธรรม โดยนุ่งขาวห่มขาว ความมุ่งหมายและประโยชน์ของสมาธิ (คัดจากหนังสือพุทธธรรม หน้า ๘๓๓) ความมุ่งหมายของสมาธิที่ใช้อย่างถูกต้อง หรือพูดตามศัพท์ว่า ความมุ่งหมายของสัมมาสมาธินั้น การปฏิบัติอานาปานสติสมาธิ ขั้นตอนที่ ๑ นั่งในท่าที่สบายที่สุด แล้วทำใจให้สงบโดยระงับความยุ่งยาก ความขัดข้อง ความรัก ความห่วง ความกังวล ความดีใจ ความโกรธ ความเสียใจ ความต้องการ ความสงสัย ฯลฯ